夜間尿をどうにかしたい

[118. 匿名]

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なんかふくらはぎ浮腫んでない?立ったり座ってると浮腫んでるだけなんだけど横になると浮腫みの水分が血液に吸収（?）されて夜間尿になるらしいよ。だから寝る３０分前に上向いて横になってクッションとかいくつか重ねて足を高くして足の水分を上半身に移動させると良いんだって。