メンタルに効いた食べ物や飲み物part 2

[123. 匿名]

ご飯

いつもよりご飯を半分くらい多くする
私はこれがきいた
食べないから元気が出ない、のサイクルを変えたら元気でるから散歩しやすくなったしお腹空くようになったよ