冷え性を改善した人

125コメント2025/01/02(木) 22:46

1. 匿名 2024/12/22(日) 23:41:43
私は家で出来るストレッチや軽い筋トレで血流が良くなったみたいで、冬場寝る時に必須だった靴下や電気あんかが無くても大丈夫になりました

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3. 匿名 2024/12/22(日) 23:42:56
>>1
余ってる電気あんか下さい

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8. 匿名 2024/12/22(日) 23:43:58
>>1
無理、子供の頃から暑い日でもプールで震えてる子だったから結構大人になってあれこれ試したけど全くだわ

4件の返信

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13. 匿名 2024/12/22(日) 23:45:21
>>1
運動が大切なんだね
頑張ろ

2件の返信

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31. 匿名 2024/12/22(日) 23:51:31
>>1
褐色脂肪細胞を刺激する

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50. 匿名 2024/12/23(月) 00:17:33
>>1
私も今年からストレッチ始めたら
足元ポカポカして、ぐっすり寝られるようになった
湯たんぽ使わなくなった

2件の返信

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61. 匿名 2024/12/23(月) 00:29:53
>>1
ストレッチって具体的にどこを伸ばすとかありますか？足はやることあるけど、やり方が下手なのかあまり効果を感じた事がないです…

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79. 匿名 2024/12/23(月) 04:38:42
>>1
家でパソコン使う仕事に変わったら冷え性になった。肩こりもすごくて試しにウォーキング始めたら、冷え性も肩こりも直ったわ

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92. 匿名 2024/12/23(月) 07:50:24
>>1
毎日味噌汁に酒粕入れたりおやつに食べたりしてる足先までポカポカ🦶
暖房もつけてないよん

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98. 匿名 2024/12/23(月) 08:48:06
>>1
汗よくかくと体質変わる気がする
もともと寒がりで冷え性気味だったけど、転職先が日当たり良すぎて夏クーラーきかず汗だくで棚卸しとかもやる感じだった時から、そこ辞めた後もあまり冷えなくなった

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