最近始めた習慣

[52. 匿名]

>>1
主さん、えらい！
私は、夜に飲みすぎていたビールを本搾りのグレフルやレモンを更に炭酸水で割るようにして、アルコール量も減らし、食事は腹7分目
1ヶ月で2.5kgほど無理なく減りました