最近始めた習慣

[33. 匿名]

ダイエット
先月から毎日体重と体脂肪測ってグラフ作ってる
2、3分で終わる簡単な運動とダンスを毎日10回ずつ
最近はちょっとした隙間時間（レンジを待つ時間とか）にもダンスしてるから20回くらいはしてる
食事以外食べたものを記録（→もう今日はやめとことなる）
本格的なダイエットはお正月が終わってから（→10kg痩せたい）