イライラしないために工夫していること。

[52. 匿名]

他人にも、自分にも、求めることをやめるようにしてます。
『求めない』という本を読んで、そういう風にしたら、少し楽になりました。
イライラの原因の大半が、こうしてくれたらいいのに…とか、こう言って欲しいのに…など、自らが原因でした。
性格は中々変えられないけど、考え方は変えらるかもしれないです。