イライラしないために工夫していること。

[5. 匿名]

イライラするのは仕方ないから、
イライラしてる自分を自分でまるで第三者のようにして、落ち着けよって慰めてる
その後ちょっと寝る
で、周りにはイライラを見せない

で、周りの人が私に影響されてイライラしないようにしてる