ステッパーで痩せた人！

[7. 匿名]

負荷によるけどけっこう膝に負担かからない？

[28. 匿名]

>>7
ステッパーの踏み方気を付ければ大丈夫。
膝で踏むのではなく両方の骨盤からしたに踏むようにする。
最初は骨盤のあたりを手で当てて下に動いているか意識してやると腰回りスッキリしてくる

[31. 匿名]

>>7
踏み台昇降より膝に来る

[41. 匿名]

>>7
膝弱だからこわい。
レッグマジック？みたいので膝悪化させた。

[83. 匿名]

>>7
うちの75の母が使ってるよ。草笛光子さんが広告に出てるやつ。健康器具オタクで流行りのものは沢山持ってるけど、一番長く使ってる。(買ったらすぐ満足して飽きるタイプ)
この間久しぶりに会ったら、曲がってた腰が真っ直ぐになってて驚いた。躓くことも減ったみたい。
1日5分くらい踏むだけだから、痩せることはないけど、効果は出てる気がする。