美肌や体にいい食べ物を食べて効果はありましたか？

[5. 匿名]

納豆

[18. 匿名]

>>5
口が臭くなるだけじゃん、。

[46. 匿名]

>>5
毎日食べています！
特にこれと言った効果は感じられません！

[57. 匿名]

>>5
納豆毎日1パック初めて1年たつけど、肌荒れなくなったし肌きれいになったよ！
あと快便になった😂

[91. 匿名]

>>5
納豆食べてジム行くと(動くとってこと)屁がでる
そして便でる
から、何かしらの効果はあると思う

[165. 匿名]

>>5
毎日1〜2パック食べるようになってから、生理前いつもできていたニキビがほぼできなくなった！

[174. 匿名]

>>5
納豆は大豆イソフラボンが含まれているから、女性のイライラやPMSに効くはウソだと思う
１０年以上、ほぼ毎日食卓に並ぶけど、何も効果はないよ
ヒステリーやイライラに必要なのは、納豆でもカルシウムでもなく、我慢だと思う
美味しいから食べるけど