摂食障害についてかたる

[102. 匿名]

ほんとこれはつらい。私は夜間摂食あり。
デジタルデトックスと睡眠を見直すことで少し改善した。睡眠不足は心身ともになにも良いことはないので、睡眠不足の自覚がある人は少し見直してほしい。少しは改善するかも。