気持ちの良い生活習慣

[68. 匿名]

>>32
マジで歩くのって大事だよね
親が歳とってきて、病気したのもあってあまり歩かない生活してたら足腰弱くなってたんだけど、しっかり姿勢とか歩き方指導して散歩するようになったらほんの数日で杖無しでも歩けるようになって来た。
このまま続いて、弱った筋肉も回復してくれるといいな
昔、きんさんとぎんさんがそれまではほとんど歩けなかったのに、100歳こえてからテレビ出るようになって筋トレ始めたら歩けるようになったらしいし、何歳からでもいいけど早くから筋肉鍛えるのは大事。