気持ちの良い生活習慣

[29. 匿名]

>>1
体型のことだけではないけど、毎日水回り(お風呂、トイレ、洗面所、キッチン)を簡単にでも掃除してる。毎日掃除っていうとハードル高く聞こえるけど、
・掃除用の歯ブラシでささっと排水溝を擦るだけとか
・料理したら皿洗いのついでにコンロ周りもさっと拭くとか
・水気だけは毎日残さないように簡単に拭くとか
・お風呂のついでに排水溝ささっと擦るとか

その日の疲れ具合、メンタル次第でささっとやる。時間にしても5分かからないくらいだから負担にならない。毎日続けられるくらいの習慣をつけるとそのうち意識しなくてもやってるようになる。水回り汚いのがどうしても嫌なのでそこだけは一定の綺麗を保ちたくて始めたよ。不思議と他の食生活の安定とかメンタルの安定にも繋がって、結果健康的な生活？を送れていると思ってる