強迫性障害の方語りませんか？

[118. 匿名]

出かけても火の消し忘れが不安でまた家に戻ったり、料理中のちょっとしたこと(ちゃんと火が通ってなかったかも等)で食中毒になるのではないかと食材を捨てたり、子どもが風邪を引くのではないかと夜中何度も様子を確認しに行ったり
病院にはいってませんが毎日疲れます
仕事を辞めて、YouTubeでリラックス音楽を聴くようにして、少しでも運動(軽いウォーキング)するようになったらちょっと楽になった