ダイエットをするか、好きなものを食べるか

[1. 匿名]

産後ダイエットをしています。思えば出産前から甘いものを控えたり、食べたいものをずっと我慢しています。ダイエットをする理由は好きな服をキレイに日々着たいためです。でも結局は我慢している割に痩せません。これなら好きなものを好きなだけ食べて、少しぽっちゃりしてるくらいの方が幸せなんじゃないかなとまで思っており、好きなものを我慢する人生がつまらなく感じました。ダイエットに疲れているだけかもしれませんが…。
ダイエットのモチベーションをあげるか、悩んでいます。皆さんどう思いますか？

[11. 匿名]

>>1
まぁダイエットはともかく、私は食べまくり怠惰な生活で体力が最底辺、体も重くて毎日ずっとしんどかったから、痩せて動きやすくなって良かったよ。動くのが全然苦じゃない。
筋トレしてるから、たまに多少好きなもの食べすぎても全然問題ないしね。
そういうわけで私はダイエット大事だと思うな。

[12. 匿名]

>>1
出産前にダイエットしていいの？(´・ω・`)

最近の中高生が、男子も女子も小柄になったのは、
それが原因の一つと私は思っている

[13. 匿名]

>>1
産後はまだまだ体ボロボロだし慣れない育児で大変だろうから今は一旦良いんじゃないかな？
もう少し自分の時間取れるようになってから絞る方が良い気がする

[14. 匿名]

>>1
好きなものを好きなだけ食べて、少しぽっちゃりしてるくらいの方が幸せなんじゃないかな？の指すぽっちゃりってどれくらい？

[17. 匿名]

>>1
何かを得るには何かを我慢しなきゃいけないから、自分が食べる喜びか服を着る喜びか好きな方を取ったらいいと思う。ただ産後は出産のダメージと育児の疲労で体も精神も不安定だから、無理にダイエットしない方がいいと思うけどね。我慢したら病むし。

[19. 匿名]

>>1
辻ちゃんのYouTubeたまに見てると、結構量食べてるのに太ってないのよね
で、見てると辻ちゃんって全然止まってる時間がない。ごはん食べてる最中でさえ子供に何か欲しい言われたらすぐ立ち上がって取りにいくし、家族多いせいもあるだろうけど、洗濯だ、庭の掃除だ、荒れた部屋の片付けだと、とにかくちょこちょこちょこちょこずっと動いてる

本人の体質もあるだろうけど、これだけ動いた生活してたらそりゃ太らないかもなと思う
私の生活とは真逆過ぎる

[28. 匿名]

>>1
我慢する位なら食べまくる
ただしローカロリーのものや食物繊維を多く含むもの
ついでに水分もとりまくる

[35. 匿名]

>>1
服を綺麗に着たいって目標があるなら難しいよね。
でもぽっちゃりしてても可愛く着れる服もあると思うし、産後どれくらい経つのかは分からないけど当分は体力勝負だからあまり無理はしないでね！
私がダイエットしてた時はチートデイでつけ麺食べたりしてたけど2〜3日を一括りで考えると案外太りもせずに順調にダイエット出来たよ！
チートデイは月1が基本だったけど、どうしても食べたい場合は2にして翌日と合わせたカロリーで考えたりしたよ。
糖質は良くないと言われがちだけど、お医者さんではそれを否定してる人も居て、脳には糖分が必要だと言うし（とりすぎはダメだけど）
グルテンフリーもダイエットでは良く言われるけど
これは元々欧米の医療だったそうで、日本人は耐性がある人が多いからアレルギーとかじゃない限りあまり気にしなくても良いんだって！これも消化器科の先生が言ってた話だよ。
ストレスは万病の元と言うし落ち込むくらいなら
自分にあったダイエットの仕方や体型を改めて考えても良いのかな？って思うよ！

[37. 匿名]

>>1
最近5キロダイエットしたけど、週に2回はアイスを普通に食べてたよ
好きなものを好きなだけ食べ続けたら体重変わらないし増えるけど、量をコントロールすればダイエットに支障出ない

それと変身動画見てモチベーション注入するという方法もあるかも
自分の好きな動画はこれ

【衝撃の1年間】トレーナーになりたい。ダイエット&ヘアメイクで大変身する

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[39. 匿名]

>>1
ダイエットに成功した方にお聞きしたいです！
今隙間時間を利用してYouTubeにある一回５分程度の二の腕痩せと足痩せ、下っ腹痩せを１回ずつしています。
初めてまだ１０日ですが１センチも痩せてません…。育児をしてるので食事制限はせず、強いていうならお菓子を食べないくらいです。
1日１回じゃ痩せませんかね…？それとも長い目で見て痩せるものでしょうか…？

[40. 匿名]

>>1
運動や筋トレする
という選択がないのは何故？
食べ物をガマンする
なんて続けれる訳ないと思うんだけど

[45. 匿名]

>>1
好きなもの食べてダイエットする！
私は食べるの大好きだから、その分運動してる！
食べても動けばよし！

[47. 匿名]

>>1
ウエスト89センチ
膝上41センチ
太もも53センチ　
体重は56キロ
身長161センチ

デブですか？

[48. 匿名]

>>1
自分でダイエットして10kg以上減らした
頑張って痩せたのでもう太りたくない

[51. 匿名]

>>1
19kg痩せた人です
別トピにも書いたけど50キロ台を30キロ台にしました。
口癖が4にたいもうやだ人生辞めたいだったけど、性格も前向きになれました
もちろんそれなりに食べる量は減らしてるしお腹すいて仕方ない時もあります
押し付ける気は無いけどぽっちゃり以上の体型なら痩せて綺麗になる方がわたしはおすすめ。

[72. 匿名]

>>1
私も健康を害さない程度なら太っててもいいかとダイエットを止めたんですが
何を着てもモサイ自分が嫌になって結局またダイエット始めてる

[74. 匿名]

>>1
０か100かの思考は良くないよ
好きな物を程々に食べつつダイエットすればいいんだよ