ダイエットに うんざりしている人

[1. 匿名]

常にダイエットの事が頭にあり
食べたいからという理由ではなく
カロリーが低いからという理由でメニューを選び
量も腹７分目くらにおさえています

最後の食事は早めに済ませ
夜は胃を空にして寝ています

筋トレとウォーキングもできる限りしています

でも何㎏か痩せても 上記をやめるとすぐに太り始めます

大好きなカツ丼やケーキをお腹いっぱい食べたいです
でも太りたくないので できませんが

常にダイエットを心がけている皆さん
定期的に もう嫌だ‼って思う時があると思います
そんな時はどうやって自分をなだめて
体型 体重を維持されていますか？