血糖値スパイク

[64. 匿名]

>>55
糖質ダイエット良く聞きますがブドウ糖は脳のエネルギーになるのではないですか？

[69. 匿名]

>>64
低血糖　メンタル、鬱とかで検索すると
病院のサイトたくさんでてくるよ

[112. 匿名]

>>64
糖質は1日100グラムあれば足りる。
食べすぎて血糖値の乱高下が身体に良くない。ストレスになるのでもちろんメンタルにも。