心が疲れたときに「菓子パン」はダメ？ 精神科医が教える「メンタル不調時」に食べない方がよいもの

[2. 匿名]

メンタルやられてる時くらい好きなもん食わせてくれ

[9. 匿名]

>>2
それな

[36. 匿名]

>>2
そこで理性で抑えられるなら軽傷だよね
わかってるけど、あーやっちまったとなる、人間だもの

[41. 匿名]

>>2
そうよ。わたしの心の愛人はナイススティックですよ。ヤマザキさんありがとう😭

[43. 匿名]

>>2
メンタルやられてる時
お出汁の効いた汁飲むと
すごく沁みる

[67. 匿名]

>>2
昨今の医療系の警鐘は、「お医者さんがお小遣い稼ぎするための戯言」だと思って聞き流すようにしてます。

[88. 匿名]

>>2
甘いものは必要

[90. 匿名]

>>2
ホントそれ
食欲くらい満たしていいわ
それでメンタル落ち着くなら薬より効果ある

[97. 匿名]

>>2
私は甘いものがマスト
それ以外で癒される方法ないわ

[100. 匿名]

>>2
こないだメンタルやばめの時に
餃子定食食べて帰宅直後にカップヌードルトムヤムクン食べたら
血糖値上がって即寝落ちして良かった
普段の倍以上の量と脂質食べた

[106. 匿名]

>>2
やられてない時も食べてるくせに〜w

[128. 匿名]

>>2>>1
これ恐らく「継続的にずっと食べるのは良くない」という事と解釈してる
自分はメンタルやられて、食事がジャンクなものになり、結果、不眠なり体力低下なりイライラしやすいとか、物凄く悪化した
本当に良くなかった

[130. 匿名]

>>2
ほんとそれ。
メンタルぼろぼろの時に、これ食べちゃダメ、あれ食べちゃダメ、なんて考えられないわ

今！ここで！これを食べたい！って思うものを食べさせてくれよ。それで少しでもメンタル回復するならそれが正解だろ

[138. 匿名]

>>2
気持ちは痛い程分かるんだけど
それだとメンタル不調治らないのよ。
これマジ。重い鬱病経験者より。

[150. 匿名]

>>2
治したくないなら好きにすれば

[154. 匿名]

>>2
言ってることアル中や薬中と同じ

[165. 匿名]

>>2
そんなこと言ってるからメンタル弱いんだよ

[180. 匿名]

>>2
ほんまそれ！
メンタルやばい時は食べたいものを普通に食べるようにしてる！

[181. 匿名]

>>2
菓子パン好き
カロリーと甘さが染み渡って癒される

[185. 匿名]

>>2
先生までそんなこと言うの！私を責めるの！うわああああああん！となりそうだ、私。