標準体重からのダイエット

[227. 匿名]

>>218
人間は生体恒常性っていう現状維持に動く性質があるから原則急激に太るor痩せることはなかなかないが、裏を返すと一定の状態を保とうとするから痩せる(太る)のが難しいんだよ
痩せたらその体重が正常の状態だって体に認識させれば良いんだけど何せ体がビフォーの体重を正常って認識してるから痩せたら生体恒常性が働いて戻ろうとするから、痩せた数値を維持することが1番難しいんだよね