標準体重からのダイエット

[211. 匿名]

>>210
だからおやつに使うものはメレンゲとか水切りヨーグルトとフルーツを混ぜて凍らせたものとか豆腐とココアのケーキにして不足しがちなタンパク質補ってる
もちろん砂糖はラカント
基本市販品は食べません。