標準体重からのダイエット

[208. 匿名]

>>22
中毒になってるとおもう。
タバコと一緒でスパッとやめたほうが踏ん切りつくよー
◯日だけ我慢！って思うから爆発するんだと思う。
お菓子なんて日常的になったのここ数十年じゃない？
昔はなかったんだからなんとかなる！と思い込む笑

お腹空いたら果物食べる。
そのうち空腹に慣れる。