標準体重からのダイエット

[17. 匿名]

>>1
その時期に痩せすぎたり、無理なダイエットをすると不妊症になりやすくなるよ
あと、更年期以降に骨粗鬆症になる

食べる量より、動けば痩せるよ

[180. 匿名]

>>17
1日1万歩のウォーキングって既に結構動いてるよ。
更に運動だけ追加はキツいと思う。
時間も取られるし、あと関節痛めたり。