標準体重からのダイエット

279コメント2024/10/29(火) 21:18

12. 匿名 2024/10/09(水) 22:55:25
デブ(bmi26)から標準体重bmi22までは食事を腹8分目にして少し歩くようにすると意識するだけで痩せた。
でも22から美容体重bmi20までの道のりがハードで絶賛停滞期。運動したくなーい

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