塩分控えめな食品、また意外と塩分が多い食品を教えてください

[5. 匿名]

減塩商品は代わりに添加物が多い！

[121. 匿名]

>>5
そうなのよね
お腹の調子悪くなる

[135. 匿名]

>>5
うちの主治医は、添加物より塩分過多の方が体に悪いから減塩のものを食べろって言う
けど栄養士の母は、添加物の方が体に悪いから減塩じゃない普通のものを少量食べろって言う

母の言うことが正しいと思うけど少量食べるのは難しいから、主治医の言うことに従ってる
ちなみにわたしは特別味が濃いものが好きってわけではなく、食べる量が多くて結果的に塩分多く取りすぎ、高血圧になってるパターン
痩せの大食いに多いらしいよ(私もそれ)