うつ病、パニック障害、○○恐怖症etc...患っている人＆乗り越えた人！

[52. 匿名]

歌うのが好きなので、歌っている時が一番幸せ、生きている実感がありました。
歌うエネルギーのない時は音楽を聞くだけでもいいですよ。
私は４年くらい色々薬飲んでましたが、仕事をやめてしばらくゆっくりして、自然と飲まなくても大丈夫になりました。
やはり母親は理解がなく「薬は良くない！」とか「気力の問題！」と言うのでつらかったです。薬を急にやめるのも具合が悪くなりますよ。
自分の好きなことをして、自分にやさしくして、人生には休憩も必要です。