うつ病、パニック障害、○○恐怖症etc...患っている人＆乗り越えた人！

[50. 匿名]

私もパニック障害を10年近く患ってます。
普段は元気に見えるから理解が得られないんですよね。過呼吸の後の疲労感と、死ぬかもしれないという恐怖、ほんとに怖いです。20代に突入したばかりの頃に発病し、その頃は周りの理解が得られないことにすごく悲しみ、余計に苦しくなってました。でも、20代後半になった頃、少しずつこれも私と受け入れれるようになった頃、発作の回数が激減しました。(32歳の今もまだ、薬は飲んでますが。)焦らずに行きましょう。わたしも、20代の頃は焦ったけど、でも、人生なんとかなるもの。苦しみが一生続く気がしてたけど、こんなにポジティブに戻れるのかって日が来るから。