うつ病、パニック障害、○○恐怖症etc...患っている人＆乗り越えた人！

[24. 匿名]

わたしも仕事で無意識に無理をしててパニック障害を発症して鬱もなっちゃいました。今も通ってます。私も一年間引きこもり食事も細くなりましたが、今では過呼吸になりそうだけど何とかイヤホンで音楽を聞いたり飴を舐めたりしたら電車も新幹線も乗れるようになりました！でも出掛けると頭痛と息苦しさは相変わらずですが、人と話したりするのって楽しいなって改めて思いましたし，普通の生活の大切さも感じることが出来ました。時間はかかるかもしれないけど、諦めずになるべく前向きに過ごしてます！今の目標は自分を好きになること！そして素敵な彼をつくりたいです(｡´･∀･)b