【2024年9月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[346. 匿名]

>>329
キシネンリョあるよね、
主治医から、抑えれば余計に辛くなるから自分がリラックス出来る方法をさがしなさいってアドバイスされたよ。わたしは暖かいお茶飲んだり、キーホルダーに小さいぬいぐるみつけてぎゅっとしたり。一時的に心が安定してる。

根本的に解決出来なくても何とか乗りきってるよ。

[365. 匿名]

>>346そうなんだ。つらくて苦しいけど何かしら気を紛らわす方法を見つけないと乗り越えられないよね。ここ3日ほど前からキシネンリョ強くて余ってたサイレースや抗不安薬全部飲もうかと思ってたところ。返信ありがとう。
お世話ができないから飼えないけど大好きなネコ動画でも観ようかな。
ありがとう