鬱を自力で乗り越えるには

[574. 匿名]

>>1
先に言うとクリニックに行くべき。自分に合った病院探しから。薬は怖いものではないよ。ただ医者との相性があるから合わないかなと思ったらセカンドオピニオンもあり。
行く気力が湧かないとか怖さがあるのなら訪問看護を利用してみるのはどうだろう。一緒に着いてきてもらう事も可能だと思うし、色々相談できると思うよ。

長文ごめんね。睡眠が何より大切だから眠れなくなってきたら出来るだけ早めに周りを頼ってね。