鬱を自力で乗り越えるには

[334. 匿名]

>>328
横
抗うつ剤や抗不安薬って、無駄に働きすぎている脳を休める効果があるから、ぼーっとしたりするのは仕方がないと思う。
あと、不眠って睡眠薬より脳へのダメージが大きい。

[339. 匿名]

>>334
＞不眠って睡眠薬より脳へのダメージが大きい

短期で見ればね。
どんどん睡眠薬を飲まないと眠れない体になって、体へのダメージが蓄積していく。

長期的にはすごいダメージ受けるよ。
認知症になりやすくなるし、頭が馬鹿になる。