鬱を自力で乗り越えるには

[332. 匿名]

>>107
私もサウナは週２回通ってる。
頭がすっきりして体調が良くなってる。
そんなに通えないって人はたまにでもいいと思う。
水風呂も少しずつ入れば入れるようになる。
気持良い程度でやめておくこと。
気持ちいいことしかしなければ体に良いよ。