鬱を自力で乗り越えるには

[18. 匿名]

思うのは自由だけどネガティブな発言をしない
思考って発言に左右されるから
逆に前向きな発言したりでかい声で喋ったり背筋伸ばしたりすると思考も前向きになる
発言と行動には特に気をつける