丸岡いずみ、うつ病の体験を告白「首をつろうと思った」

[55. 匿名]

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躁鬱病の場合は、極寒の真冬に鬱が深まり
部屋からも出られず動くことも
何も出来ないので自殺する元気も
ないんですよね。
三月くらいに自殺者が出るのは日が長くなって
躁に向かうからですよね。
フィンランドでは社会知識として太陽の
大切さを教えられました。
しかるべき時間に寝て規則正しい生活が
脳のストレス軽減に繋がり、
副交感神経のバランスもよくなると
聞きました。
こんなに平和な国なのに、と思いました。
太陽に当たることって大事なんだなと
感じました。