丸岡いずみ、うつ病の体験を告白「首をつろうと思った」

[135. 匿名]

安定剤睡眠薬飲むことによって
これがなきゃ寝れない不安だってなって
最終的には薬漬けで体も心もボロボロ

本気で鬱治したいなら
薬を完全にやめること

決まった朝の時間にカーテンをあけて
太陽を浴びて夜は完全に部屋を暗くして
布団に入ること。続ければ寝れます。

鬱は現代病です、
気の持ちようです必ず治ります。