パニック発作

[2. 匿名]

>>1
座れるなら座る
手を冷やせるなら冷やす
目を瞑って安心な場所があるなら目を瞑る

[111. 匿名]

>>1
>>2

パニック障害は甘え

[148. 匿名]

>>2
手を冷やすのがいいんですね、知らなかったです
トピが立っていることにも気づいていませんでした
管理人さんありがとうございます

[165. 匿名]

>>2

理論はわからないけれど、
身体を冷やすと落ち着く。

焦りで身体が熱く感じるから。