猛暑、五輪テレビ観戦…寝不足に悩むあなたの疑問に日本睡眠学会 内村理事長が回答

[35. 匿名]

昨日オリンピック一時まで見て、その後スマホでタイマー付きのゲーム始めたところで眠りに落ちて、朝それみたら睡眠262分だった
元々眠りが浅くて睡眠薬もらってるのに4時間ちょっとしか眠れないなんて
アンチエイジング頑張ろうと思うのに全然ダメだ