ダイエット、ヘルシーな食べ物に飽きて続かない

[110. 匿名]

オートミールをご飯の代わりにして食べてたけど飽きてしまって喉を通らないレベルに。やはり３食バランスよくカロリー抑えた方が良い。結果半年で5キロ減った。

[112. 匿名]

>>110
オートミールは賛否分かれるけど
私はオートミールが好きで美味しすぎて沢山食べてしまうから意味なかったw
和風出汁で炊いたら激うま。