【夏だぜ！】ズンバ しない？【ZUMBA】

[110. 匿名]

トピ主です！
トピが立って嬉しい！

ズンバ は振り付けを習ったり練習したりすることなく、いきなり始まる初見のダンスを先生の動きをただただ無我夢中に見様見真似で踊ります。そういうものらしいです（たぶん笑）エアロビより飛ぶ動きや筋力のいる動きが圧倒的に少ないです。

お家なのでどんな格好でもOKです。なにか靴を履いた方が動きやすく膝足首にやさしいと思います。
全然踊れなくても、踊れなければ踊れないほどむしろ笑けてきて楽しかったりもします。慣れた動きよりカロリーを消費するらしいです。
踊れるようになれば当然もっと楽しいです。