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35. 匿名 2024/07/22(月) 11:51:07
ヨーグルトを持参してロッカーに保管してるグラノーラと混ぜて食べる
あとはところてん
これで3ヶ月で10キロ痩せた
分量は無脂肪ヨーグルト150gグラノーラ40g+5
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41. 匿名 2024/07/22(月) 11:59:13
>>35
何のヨーグルトとグラノーラ食べてます?+0
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35. 匿名 2024/07/22(月) 11:51:07
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41. 匿名 2024/07/22(月) 11:59:13
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