【診断済み】子供が発達障害者のお母さん達あつまれPart61

[2142. 匿名]

急激に癒されたくなってきた…
やったことないけど、あつまれどうぶつの森とか、なんか可愛いもので癒されたい…！

皆さんはストレス発散どうやってますか？

[2164. 匿名]

>>2142
私はストレスで食べすぎて3キロ太ってしまったので戻すためにYouTube見ながらフィットネスやってる。
元々私自身真面目で几帳面な性格だから（私も特性あると思う）アプリに目標体重、食べた物、カロリー計算全部やったら太る前の体重に戻せたよ。体もしまってきた。
運動がストレス解消かな？数字で明確にわかるからモチベーション上がる。
あとは子ども寝た後に好きなドラマやアニメ見てるよ。

[2171. 匿名]

>>2142
ピル、PMDD対策で抗うつ薬、中途覚醒対策の睡眠薬で規則正しい生活を毎日してる
眠るって一番の回復薬だと思う！
甘いもの食べたいとかの気持ちもないから、猫や犬のショート動画みて癒やされてる。

[2183. 匿名]

>>2142
私はひたすら趣味の動画を見るって感じです。
早朝からの仕事をしているんですが子どもが起きる前に準備をしているので、その時間にのんびり誰にも邪魔されず家事をこなしながら動画を楽しむ時間が一番好きな時間です…
本当は自然が好きだから森林浴にでも行きたいんだけど、おでかけ無理な子なので細々とストレス発散しています。
ちなみにどうぶつの森いいですよ！スマホ版も楽しいですし、スイッチでも子どもが寝た後などやってみたら癒されると思います☺︎