癌のリスクを抑える「睡眠」環境

[65. 匿名]

おはようございます。

皆さん、もしかして、２時前には寝ました⁈
コメント少ないのはそのせい⁉
すごい！イイことですね〜☆

このトピみて「寝なきゃ〜」って思ってたら、１時には猛烈に眠くなって、寝落ちしましたf^_^;

そして７時09分に目が覚めました。

寝る前にしっかりお風呂に入ると
いつもよりぐっすり眠れます！
遅く帰ってきても湯船に浸かるだけで睡眠の質が違う気がします。

遅くまで働いてる方、頑張って！(Ｔ＿Ｔ)

（まとまりなくてすみません）