癌のリスクを抑える「睡眠」環境

82コメント2013/10/07(月) 14:51

62. 匿名 2013/10/05(土) 06:49:45
時間帯も大切ですが
体温(36°)以上をキープする為に体の中を温める事
寝床内気象(お布団の中の気温と湿度)を33°55%を目安に
それと自然な寝姿勢(体圧分散)
Byスリープマスター

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