癌のリスクを抑える「睡眠」環境

[53. 匿名]

私は夜寝付けなくて、睡眠導入剤を飲んでる。で、ガルちゃんしながら薬が効いてきいてきたときに楽しい気分で寝る。ってパターンです。
いけないってわかってても、飲まないとかえっ
て寝不足で体調不良になるから開き直ってます。ちなみに七年間、月6回の2交代夜勤してました(/ _ ; )