癌のリスクを抑える「睡眠」環境

[43. 匿名]

遅番で仕事して、これから電車に乗ります。
でも朝は必ず9時に起きて、出勤前に少しお昼寝してます。

前は朝方まで起きてて昼過ぎに起きる生活続けていて
激太り＆体調不良で病院ばっかり行ってました…