外見磨きを頑張ってるひと⭐︎

[124. 匿名]

>>1
・好きなものを好きなだけ飲み食いしてストレス溜めない。小麦？糖分？ドーンと来い！ただし、その分ちゃんと筋トレ・ストレッチ・汗をかく有酸素運動する

・よく笑ってよくしゃべりよく寝てよく出す！特にトイレは小だけでなく大も一日数回ちゃんと出す

・スキンケアにオイルは極力使わない。クレンジングも泡で押し洗い。自ら皮脂を出す力を衰えさせないことと、肌の上の油分の酸化を防ぐため。今年で50歳だけどコスメカウンターでの肌測定では20代前半の肌

・一度もメイク落とさず寝たことない。風呂も必ず入る。当たり前のことを当たり前にする積み重ねは大事。

・日々のケアアイテムを上質なものに。ミストサウナ、炭酸シャワー、高品質ドライヤーなど日常アイテムを良くすれば生きてるだけで上質ケアに。

・スキンケアや美顔器などは成分や仕組みを理解して取り入れる。例えばイオン導入できます！なんて謳ってる美顔器を適当に使用するのは愚の骨頂。成分ごとにイオン化はプラスマイナス決まってるし順番も重要。トラネキサム酸（プラスで導入）の前にビタミンC（マイナスで導入）を導入しても効果ほとんどない。知識は効果に直結する

肌年齢も若いけど声や姿勢もよく褒められる
東大生の上の子や国立大附属生の下の子のお友達がよく遊びにくるけど、若すぎる、うちのママと全然違うと異口同音
夫も若々しいから奇跡の夫婦とも言われる

私は職場に後輩男子たちのファンクラブあり時々彼らの奢りで飲み会してもらってるし、海外出張で知り合った10歳以上年下のボーイフレンドとプラトニックな二人旅などもしてリゾートでビキニも着てる

ちなみに排卵間隔は昔からかなり長いから閉経も遅いらしくいまだにきちんとある
四人の祖父母全員が100歳前後のPPKだから長寿遺伝子あり白髪もシワもシミもほぼない、これは同年代のいとこ達も同様
長い青春楽しめてホントお得な人生だと思う

[144. 匿名]

>>124

草www

[156. 匿名]

>>124
何だかおじさんの想像で書いた文章みたいなのよ