生理前や生理中の症状を書くと、同じ人がコメントや解決策を教えてくれるトピ

[7. 匿名]

生理前のメンタル不調
本当に◯にたくなる…

[219. 匿名]

>>7
栄養不足がメンタルに影響しているかもしれません
たんぱく質、鉄分を普段から意識的に食べてみてください
私は食が細いので、プロテインやサプリを活用しています
落ち込むことがほぼなくなりましたよ