【日常的】痩せるための心がけ【習慣】

[60. 匿名]

痩せるためにレコーディングダイエットしたら半年で5㎏痩せたけど自分では痩せた実感なかった。

ジムに通い始めて体重は増えたけど、脂肪が落ちて筋肉が増えたので顔が小さくなったりお尻が小さくなったり目に見えて効果出てきた。