【日常的】痩せるための心がけ【習慣】

[194. 匿名]

常に間食をしてしまって２年前に９キロ痩せたのに元通り。
これはまずいとお菓子立ちを決意！
どうしても間食したくなったらバナナ１日１本とか食べてます。
まだやり始めなので間食しなくても１日過ごせるようになることを目的としてやってます。
慣れてきたら食べる３食も見直していきたいです。