【日常的】痩せるための心がけ【習慣】

[138. 匿名]

>>10
10代の頃から朝と風呂上がりと二回、体重計に乗る習慣がついてて。15年以上続けてると僅かな体重増加や逆に減量も体重計に乗らずと分かるようになった。