皆さんの運動習慣は？

[51. 匿名]

>>1
ストレッチは毎朝30分。＋週2か､3でラジオ体操第一､第二。そのあとに、リングフィットの筋トレモード30分、ウォーキング1時間。運動した日は頑張って、食後も血糖値上げないように最低15分は歩くようにしてる。でもこんな程度じゃ痩せやしないし、本音は痩せたいけど、元は運動嫌いだし仕事もしているので、これ以上はストレスでしかない。腰痛改善と、健康の為！と思ってやっています。

[63. 匿名]

>>51
何歳？
それだけやればさすがに痩せると思うけど