生理痛和らげる方法

[1. 匿名]

生理中これするといいよなど
みんな教えて下さい。
今まさに生理痛で悶えています

[5. 匿名]

>>1
さっき痛すぎて薬飲んだよ。
やっぱ薬以上に効くものない。
生理前に甘いもの食べないと少しは良いらしいけど。

[15. 匿名]

>>1
効果あるのか分からないけど、お腹をストレッチするといいと聞いたことがあるよ。

[24. 匿名]

>>1
気合い

[26. 匿名]

>>1

ホッカイロでお腹を温めるといいよ

[34. 匿名]

>>1
冷たい食べ物.飲み物を控える。
日本人は冷たい物を摂り過ぎなんだとか。

[35. 匿名]

>>1
寝るしかない

[42. 匿名]

>>1
カフェインが良く無いと聞いて生理中は避けてる、効果があるのかはわからなけど

[49. 匿名]

>>1
生理来る前から鎮痛剤服用
pms期に気分転換に軽く散歩
生理前の食事で積極的にお魚（缶詰でも）を摂るとより和らぎました

[60. 匿名]

>>1
私もこないだ痛みがやばすぎで
夜中に目が覚めてしばらく唸ってたよ。。

鎮痛剤飲んで電気毛布腰に巻いて
ごっつい靴下はいて
横になってたら少し落ち着いた。

しっかり温めて
ゆっくり過ごしてね。

[84. 匿名]

>>1
1度産婦人科へ行った方がいいよ。病気の可能性もあるし、痛みを和らげるためにもピル飲むのも考えた方がいい。

[109. 匿名]

>>1
もだえるほど痛くなる前に生理痛専用薬のエルペインを飲む
痛くなったあとだと、あまり効かないからね

[125. 匿名]

>>1
中学生の娘が今日まさに生理痛辛くて薬が効かなくて早退してきました。
すごく参考になる！！
主さん、お辛いだろうけど💦トピたてありがとう！

[132. 匿名]

>>1
熱いお風呂に入る

[142. 匿名]

>>1

[146. 匿名]

>>1
体の他の部位を叩く
ジャンプしまくって運動する